Perfil do psicopata – Sintomas

Um dos mais preocupantes distúrbios psicológicos que desperta a curiosidade de estudiosos há décadas é a psicopatia. Traçar o perfil do psicopata não é tarefa fácil, isso porque não há um conjunto de características comuns a todos as pessoas que apresentam esse problema psicológico, a não ser o padrão de comportamento, que podem ser considerados os “sintomas” presentes em todos os psicopatas, são eles: anti-social, a frieza e a dificuldade em manifestar seus sentimentos.

Estimativas indicam que aproximadamente 1% da população brasileira apresenta ou têm tendência à apresentar transtorno de personalidade psicopática. E, de acordo com estudos de caso, realizados em diversos países, o psicopata pode ser dito como uma busca contínua por gratificação psicológica, sexual, de impulsos agressivos e uma grande dificuldade em superar traumas vividos na infância ou adolescência.

Há quem diga que a diversão de um psicopata é o medo alheio, mas é essa não é uma afirmação correta, podemos melhorá-la, declarando que o psicopata não se importa ou não tem um mínimo de consideração aos sentimentos, inclusive o medo alheio. Psiquiatras, especialistas no assunto, confirmam que a resposta de uma pessoa com este distúrbio é totalmente diferente de outra, dita normal, quando submetidas a situações semelhantes.

Ao contrário do que muitos pensam, os traços de um psicopata começam a ser observados quando a pessoa ainda é adolescente e já tem consciência dos seus atos. A falta de culpa, de sensibilidade, desconforto ou incômodo em determinadas situações que deveriam manifestar essas sensações, bem como a falta de sentimentos como lealdade, solidariedade e perdão, são características que podem ser enquadradas no perfil de um psicopata.

Seguindo esse raciocínio, será que alguns crimes extremamente violentos cometidos por crianças ou adolescentes, considerados normais pela sociedade, não deveriam ser considerados como práticas de um psicopata e, assim sendo, os culpados devem ser julgados como tais? O certo é que, uma pessoa não se torna psicopata por causa da criação, de experiência desagradáveis vividas no meio familiar ou traumas sofridos na infância, mas sim por conta de alterações a nível cerebral apresentadas por esses indivíduos. 

O que difere o cérebro de uma pessoa normal de um psicopata é que no cérebro do psicopata a atividade é maior nas áreas ligadas à razão do que nas ligadas à emoção, o que faz ele se manter imparcial diante de tragédias – seja um gatinho em apuros, seja um adolescente sendo abusado sexualmente. Como não consegue se colocar no lugar dos outros, o psicopata usa e abusa dos amigos.

Na área de emprego, os psicopatas são atraídos por trabalhos com ritmo acelerado e muitos estímulos, com regras facilmente manipuláveis. Segundo uma pesquisa feita em companhias americanas, até 3,9% dos executivos de empresas podem ser psicopatas. Uma taxa de psicopatia 4 vezes maior que na população em geral. Eles não matam os colegas, mas usam o cargo para aterrorizar. Cancelam férias dos subordinados, obrigam todo mundo a trabalhar de madrugada, assediam a secretária, demitem sem dó nem piedade. Isso quando não cometem crimes de verdade.

Um terço das companhias sofre fraudes significativas a cada ano de acordo com uma pesquisa de 2009 realizada pela consultoria Price Water house Coopers, que analisou 3037 companhias em 54 países. Por causa dessas mutretas, cada uma perde, em média, US$1,2 milhão por ano. Muitos desses golpes podem ser obra de psicopatas corporativos.

Para identificar um psicopata em seu trabalho, só mesmo um psiquiatra de fato pode dar esse diagnóstico. Mas, se algum colega da firma tiver umas das dez pistas a seguir, dá para suspeitar.

10 Pistas para identificar um psicopata

Relacionamentos

1 – Superficial: Não se importa com o conteúdo, e sim em como vendê-lo.

2 – Narcisista: Preocupa-se apenas consigo mesmo.

3 – Manipulador: Mente e usa as pessoas para conseguir algo.

Sentimentos

4 – Frieza: É racional e calculista, pois tem pouca atividade no sistema límbico, centro de emoções como medo, tristeza, nojo.

5 – Sem remorso: Não sente culpa a parte responsável por isso no cérebro tem baixa atividade.

6 – Sem empatia: Não consegue se colocar no lugar dos outros.

7 – Irresponsável:  Só se compromete com o que lhe trouxer benefícios.

Estilo de vida

8 – Impulsivo: Tenta satisfazer as vontades na hora.

9 – Incapaz de planejar: Não estabelece metas de longo prazo.

10 – Imprudente: Corre riscos e toma decisões ousadas.

ENGAJAMENTO SOCIAL – FATOR DE MOTIVAÇÃO PESSOAL

Você tem engajamento social? É sensível às causas comunitárias?

Defino engajamento social como as atividades espontâneas, realizadas por um indivíduo, em prol de causas comunitárias e sociais, sem objetivo de lucro ou vantagem pessoal.

Trata-se de trabalho voluntário (não remunerado), que todos nós podemos realizar, visando o bem comum.

Como exemplos de causas que atraem pessoas para um engajamento: campanha de arrecadação de recursos para hospitais, centros de convivência e casas de apoio, reforço escolar, participação nas atividades da associação de moradores, etc.

Uma pessoa engajada socialmente, apesar de não buscar vantagens pessoais com tais atividades, acaba sendo beneficiada em seu desenvolvimento e na sua carreira profissional. Por exemplo, em seu currículo poderá constar tais atividades, o que não deixará de ser notado numa entrevista em empresa socialmente responsável.

Mas ser solidário cria motivação pessoal. Cito alguns incentivos que podemos ter para tal engajamento:

1. Amplia sua rede de relacionamentos – somos seres sociais, e quando participamos de atividades comunitárias conhecemos gente que, como nós, são voluntários. Além disso, temos contatos com pessoas de diferentes meios e situações, o que enriquecerá nossa experiência de vida.

2. Desenvolve novas capacidades: quando você se engaja, terá oportunidades de aprender coisas novas, como liderar pequenas equipes, motivar outras pessoas, desenvolver sua oratória, novas habilidades, etc.

3. Auto-realização: todos nós precisamos sentir-nos úteis. Com o engajamento, liberamos tempo e esforço para nossos semelhantes, o que nos propicia um sentimento de realização pessoal. Isto é especialmente importante para pessoas que lutam contra a depressão ou a rotina, em suas vidas.

4. Compromisso ético: passamos a compreender melhor a natureza humana, tornamo-nos mais sensíveis ao nosso semelhante e devolvemos um pouco do que recebemos de nossos pais, educadores e daqueles que se doaram a nós.

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Dependência Emocional é  um estado no qual a pessoa sente-se totalmente dependente de outra pessoa para que possa sentir-se segura e funcionar adequadamente.

O dependente emocional acredita que a presença e atenção constantes de outra pessoa são necessárias para o seu bem estar e segurança pessoal.

Características de uma pessoa dependente emocional

É ciumenta ao extremo, possessiva e exige atenção exclusiva para ela.
Considera as outras pessoas como ameaças ao relacionamento com a pessoa em questão.
Prefere passar muito tempo a sós com o objeto de sua dependência.
Fica irracionalmente irritado ou depressivo quando a pessoa afasta-se ainda que seja por pouco tempo.
Não tem interesse por outras amizades ou relacionamentos.
Desenvolve fantasias românticas ou sexuais envolvendo a outra pessoa.
Fica preocupada com a aparência, personalidade, problemas ou interesses da outra pessoa.
Não faz planos a curto, médio e longo prazo sem envolver a outra pessoa.
Não vê os defeitos da outra pessoa de forma realista.
Demonstra afeição física inapropriada em uma amizade.
Comporta-se com a pessoa em questão de forma constrangedora a outras pessoas presentes.
Sempre fala sobre a outra pessoa e senti liberdade de falar por ela.

Como é mantida a dependência emocional

Através de manipulação financeira.
Atos exagerados de romantismo e presentes constantes.
Veste-se igual.
Carência excessiva.
Uso de culpa e condenação.
Uso de ameaças.
Boicote dos relacionamentos da outra pessoa com terceiros.
Provocação de insegurança na outra pessoa.
Abuso de tempo da  outra pessoa.

De onde provém a dependência emocional

A dependência emocional provém de rejeição real ou imaginária por parte de pessoas significativas na vida de uma pessoa.
Necessidade não satisfeita de amor e aprovação.
Baixa auto-estima.
Fracasso ou recusa em aceitar maturidade nos relacionamentos
Falta de confiança nas pessoas e necessidade de ter o controle na mãos.
Solidão, insegurança.
Raiva e amargura para com o sexo oposto.
Rebelião.

Motivação Pessoal

Motivação pessoal é uma forma de gerar impulsos de iniciativa na ação que criam motivação e entusiasmo na vida de uma pessoa. A motivação pessoal é fundamental para quem deseja manter uma vida equilibrada e de sucesso seja nos relacionamentos, seja na profissão e na vida em geral.

 Dada a importância óbvia da motivação pessoal seria de esperar que cada pessoa tivesse desenvolvida a habilidade de automotivação? Infelizmente não é assim tão comum haver uma autoresponsabilidade das pessoas no que diz respeito à automotivação.

A motivação pessoal é comum em pessoas que encaram o sucesso de sua vida está em suas mãos

Algumas pessoas podem ser naturalmente mais auto-motivadas do que outras pelos mais diversos fatores. As pessoas mais automotivadas podem ter sido influenciadas por ambientes onde a automotivação foi incentivada e promovida ou então podem ter sido tão desafiados e “questionados” negativamente pela vida ao ponto de começarem a acreditar que a sua motivação apenas pode depender de si e nunca de fatores externos e assim desenvolver essas habilidades de motivação pessoal ao extremo e mover-se na vida apenas contando com as suas habilidades.

Motivação pessoal – em 10 estratégias

1. Não sobrevalorizar os próprios erros, esta é uma formula muito importante para aprender novas formas de ser, agir, estar e pensar, adquire-se a sabedoria da experiência através da tentativa e erro. Quem não se permite errar, não se permite “crescer” e evoluir. Uma pessoa sem medo de errar, tenta fazer o seu melhor, no entanto ,permite-se errar e com essa experiência de vida e sabedoria terá mais facilidade em conquistar a motivação pessoal por estar consciente do caminho que quer seguir.
2. Aprender a sentir-nos felizes com a nossa vida, aceitando os desafios como fontes de crescimento, no entanto, tentar sempre seguir caminhos, vivências, relacionamentos que a realizem. E se caso não nos sentirmos felizes, devemos iniciar ”AGORA” um processo de autoresponsabilização pelas decisões que tomamos “AGORA”, para que a vida amanhã corresponda cada vez mais ao que aspiramos e desejamos. A Felicidade, o entusiasmo e motivação geram mais energia positiva dentro de nós e ajudam a continuar a seguir os caminhos do preenchimento interno e da realização. Esta energia é importante para nos manter mais optimistas, entusiasmados com a nossa vida e que se traduz numa fonte de motivação pessoal.
3. Sair da sua zona de conforto, não nos devemos limitar nos nossos objectivos e sonhos. É preciso aprender a entrar em um ambiente desconhecido para explorar melhor as oportunidades que estes ambientes tem para nos oferecer. Não basta ficar com as mesmas pessoas, mesmos lugares, habilidades ou trabalho. É essencial que se explorem coisas novas que vão reforçar a sua capacidade de alcançar seus objetivos e mantê-lo a permanecer motivado.
4. Pensar o impensável, manter sempre os nossos sonhos como um objectivo alcançável. Nada nos pode parar de pensar em metas desejamos alcançar. É importante sonhar alto, a fim de definir metas elevadas. Tudo na vida começa com um sonho e todos os empreendedores de sucesso começaram as suas realizações com um simples sonho.
5. Ler e ouvir sobre matérias de inspiração que possam criar entusiasmo e ajudar a fazer o caminho em direcção aos objectivos.
6. É muito importante investir tempo a ler livros motivacionais ver vídeos inspiradores de lideres motivacionais. Todas estas fontes, podem servir de inspiração e de motivação pessoal para traçar o nosso próprio caminho e assim trazer entusiasmo e energia para trabalhar arduamente para alcançar os nossos objectivos.
7. Enfrentar e resolver os desafios (problemas) em vez de fugir. Nossa viagem para um destino de sonho e de sucesso apresenta inevitavelmente alguns obstáculos e dificuldades no entanto não nos devemos deixar ficar na sombra dos obstáculos mas sim com o olho no objectivo . Este foco no objectivo aumenta a motivação pessoal e ajuda que a pessoa não se perca quando enfrentar situações difíceis em sua busca para alcançar seus sonhos. As Frustrações e contrariedades fazem parte naturalmente do caminho para um empreendimento de sucesso.
8. Apreciar cada momento da vida como uma aprendizagem essencial na estruturação interior do ser. Pensar no que sua vida é realmente a partir de “AGORA”. Apreciar o que cada momento representa e como podemos liderar o nosso tempo de forma a construir diariamente algo que vá em direcção aos nossos sonhos. Estar sempre a pensar sobre o passado, sonhando com o futuro não nós leva a lugar nenhum. Apreciar as nossas condições actuais faz ajuda a perceber as necessidades para avançar em para atingir seus objectivos.
9. Terminar sempre o que se começou, não é boa estratégia deixar o que se começa a meio, independentemente do resultado final. Acabar sempre o que inicia ajuda-nos a criar um sentido de responsabilização que gera motivação pessoal.
10. É essencial enfrentar os desafios um a um sem entrar em stress. É comum Encontrarmos desafios a cada instante, no entanto é importante sabermos manter a cabeça fria. Os desafios surgem a cada instante, no entanto devemos ocupar-nos mentalmente de desafio de cada vez sem entrar em dramas e stress. À medida que os desafios surgem e acumulam sem ser resolvidos, começa a surgir um sentimento de falta de motivação para depois enfrentá-los todos ao mesmo tempo e finalmente não se consegue concluir nada e ainda se pode entrar em angustia com toda a confusão mental e preocupações acumuladas.
11. Preocupar-nos menos com o que as pessoas dizem e com o impacto que causamos nos outros. O importante não é o que os outros pensam ou dizem, mas sim o que decidimos acreditar sobre nós mesmos. O que importa é a intenção que colocamos nas coisas que fazemos e o modo como as fazemos. A interpretação dos outros sobre nós revela apenas quem essas pessoas são, e que nos avaliam consoante as suas vivências. Manter uma grande distância da negatividade dos que nos rodeiam é um excelente segredo para manter a motivação pessoal e nos mantermos focados nos nossos objetivos de vida.

Naturalmente, esta lista de dicas para a motivação pessoal pode ser imensamente alargada, no entanto, ficam aqui apenas algumas dicas de como nós podemos focar nos nossos objecivos e nos nossos sonhos e tentar caminhar dia a dia em direção a eles. Para se incutir e desenvolver a motivação pessoal é preciso realmente compreender e tomar as decisões e ter as respectivas ações adequadas para nos ajudar a caminhar em direcão ao sucesso e à conquista das realizações pessoais.

 

 

IRRITAÇÃO

O que é irritação?

A irritação é uma emoção e pode variar de intensidade que pode ser desde um desconforto que gera uma certa impaciência até a fúria e o ódio.
O problema normalmente se dá quando a pessoa perde controle do estado emocional e começa a reagir intensamente sobre algo que não tem essa devida proporção. Por conseqüência de outros sentimentos que surgem muitas vezes ao mesmo tempo, como ansiedade, agitação, pressa e descontrole emocional, ocorrem alterações fisiológicas e como por exemplo, tremor, falta de ar, dor muscular, coração acelerado, pelos arrepiados, etc. O que desencadeia a irritação pode ser algo interno ou externo.

Auto-reflexão:
Você alguma vez parou para pensar se tem ficado irritado além do que deveria? Sim, sugiro a reflexão. Algumas pessoas se acostumam com o problema e passam a achar que a vida é assim, e que isso é normal.

Existem diversas causas que podem provocar irritabilidade e descontrole emocional; muitas vezes a causa está no mau funcionamento do cérebro, e do estado emocional que a pessoa se encontra por conseqüência das escolhas e pensamentos que ela tem sobre a vida.

Quando pensamos e agimos de forma irritada recebemos vários feedbacks, respostas e estímulos de outras pessoas por conseqüência de nossos atos e isso pode se tornar uma bola de neve negativa.

O que causa irritação? Quais as causas?
Entretanto, normalmente as pessoas que manifestam irritação relatam que os fatores externos são predominantemente os responsáveis por esse sentimento negativo.
Acontecimentos como transito, espera, imprevistos são os vilões da causa da explosão.
A pessoa tende a reagir não só pelo problema do momento em si, mas revive, trás uma seria de sensações negativas passadas e "super valoriza" o negativo, agindo e pensamento dentro desse contexto exagerado e sobressaltado de emoções.

Outras doenças associadas:

Depressão, ansiedade, comportamento compulsivo, e outras questões emocionais quando associados vão piorar os sintomas da irritação. Por isso, a avaliação para um diagnostico de um profissional é fundamental, bem como um tratamento adequado são fortemente recomendados.

Você interagindo com os outros:
Os acontecimentos em si não são justificativas para um ato grosseiro ou mesmo irritado. Na verdade, não são os outros que nos irritam, mas nos que nos irritamos e nos incomodados com as pessoas e situações a nossa volta. O controle está em nossas mãos, cada um pode fazer diferente com novas ferramentas emocionais e atitudes.

Lembre-se "As pessoas sempre fazem o melhor que podem, segundo seus recursos disponíveis em cada momento." Assim como você faz seu melhor no momento, as outras pessoas também. E a partir da aceitação disso, você pode buscar melhoria, um estado de melhor resultado e qualidade naquilo que você quer.

Todos fazem o que podem, com as informações que dispõem no momento. Depois que o tempo passou é mais fácil ver e refletir sobre o que passou, mas não se pode aplicar essa percepção injustamente, pois agimos segundo o presente. Por isso, todo e qualquer julgamento pode ocorrer distorções, generalizações, equívocos e por isso, as atitudes podem dar margem para interpretação impensada e errada.

Dicas para começar o processo de cura para se acalmar:
1- Relaxamento físico e mental, através de respiração e concentração.
2- Desviar o pensamento:

a) Focar o pensamento no presente, sem resgatar mágoas passadas que intensificam o problema;
b) ou focar o pensamento no futuro e possivelmente você perceberá que o que está te aborrecendo não tem tanta importância quando parece, o tempo é um ótimo remédio e auxilia nas questões emocionais.

Você pode melhorar sua forma de pensar e reagir de outro modo para obter novos resultados. Durante o processo das sessões que serão especificas para a correção de distorções de pensamento, equívocos de raciocínio, "auto-engano" e principalmente aprendizado para o alcance de excelência, com sucesso naquilo que você faz. Durante o processo, as sessões são constituídas de exercícios específicos para resolução e alcance de metas.